아침에 일어났을 때 어지럼증이 오는 원인이 무엇일까?

요즘 아침에 일어나다 몸이 기우뚱하고 기우는 어지럼증을 자주 느낀다. 그러면 천천히 일어나 천천히 움직이다보면 조금씩 나아지기도 하고….그렇지 않은 날도 있다. 몇년 전에도 몇번 그런적이 있었지만 푹 쉬며 간단한 민간요법 (엄지발가락 마사지)을 하다 보면  며칠 후 괜찮아졌다. 그런데 지금은 어지러운 증상이 나아지지 않고 또 괜챦아 졌다 싶다가도 다시 어지럽다. 심한날은 구부렸다 일어날 때 무언가를 잡아야만 한다. 의사를 찾아가는 것이 맞지만, 그전에 일단 어지럼증의 원인을 인터넷으로 찾아보았다. 그리고 내가 찾아본 것을 정리해 본다. 

어지러운 증상에 대하여

어지럼증의 대표적인 원인들

어지럼증의 대표적인 원인들이다.

첫 번째로,일상에서 지속적인 정신적 스트레스가 신체에 영향을 미치는 경우이다. 격한 다이어트나 과식으로 인한 불규칙한 식습관이나 과도한 긴장 등으로도 어지럼증이 발생할 수 있다고 한다. 미각에 이상이 생겨도 어지럼증이 발생할 수 있는데 이 경우도 스트레스를 줄이고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요하다.

2번째로는 이명을 듣거나 청력 손상등의 이비인후과 질환이 그 원인이 될 수 있다. 이 경우에는 어지럼증뿐이 아니라 현기증과 두통이 함께 하며 관련 전문의를 찾아 치료를 받는 것이 중요하다.

3번째, 호르몬을 생성하고 조절하는 기능을 담당하는 내분비계 질환으로 어지럼증이 생기는 경우이다. 혈당 수치가 높아져  뇌에 충분한 혈당 공급이 이루어지지 않아 어지럼증이 발생할 수 있는데, 당뇨병의 경우 인슐린 분비의 이상으로 인해 호르몬 분비에 이상이 발생해 혈당이 고르게 조절되지 않는다고 한다. 갑상선에 문제가 있는 경우는 호르몬의 과잉 또는 부족으로 인해 발생하는 증상으로 어지럼증도 포함된다.  또 생리 전후나 갱년기로 인한 여성 호르몬 변화로 어지럼증이 발생할 수도 있다. 

4번째로는  자율신경계 이상으로 인해 발생하는 어지럼증으로 자율 신경계에 이상이 오면 몸이 자연적으로 균형을 유지하기 위해 심장 박동 수나 호흡 등을 조절하는데 이 과정에서 혈압이 떨어지거나 불규칙적인 심장 박동 때문에 어지럼증이 나타난다. 이런 경우는 숨이 차다는 느낌이 들 수 있는 호흡곤란증세,  잠깐 머리가 살짝 돌아가는 듯한 느낌의 현기증이 나거나, 갑자기 졸려서 눈을 감고 싶은 욕구가 생긴다거나, 한기를 느끼며 땀이 많이 나고 손과 발이 차가운 증상이 있다. 그리고 불안증세 즉 긴장감이 높아지며 주변이 불안정해 보이는 증상과 두통이 발생한다. 이런경우는 머릿속이 어지러워서 일어날 수 없는, 실신하기 직전의 증세와 비슷한 어지럼증이 온다고 한다. 

5번째는 신장기능에 이상이 생겨 체액 균형과 혈압이 불안정해지면서 어지럼증이 발생하기도 한다. 

마지막으로는 뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관 질환으로 인해 어지럼증이 발생할 수 있다. 뇌혈관 질환은 뇌를 공급하는 혈관에 문제가 생겨서 뇌에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 못하면서 발생할 수 있다. 이러한 상황에서는 뇌의 일부분이 손상을 입고, 뇌기능이 저하되며 이에 따라 어지럼증, 혼란, 두통, 근육 약화, 언어 장애 등의 증상이 나타난다고 한다.

이중에 나의 경우는 무엇일까? 병원을 찾아가는 것은 어렵지 않은데, 원인을 찾겠다고 이검사 저검사를 해야하고 시간과 검사비를 투자하고도 아무 원인을 찾지 못하면 어쩌지? 하는 걱정이 앞서는 이유는 왜일까? 너무 많은 이야기를 들은 탓인가? 사실 큰 병이면 어쩌지? 하는 걱정도 있다. 스트레스가 원인이라면 쉬면서 좀 더 천천히 목표를 이루어가면 되는데…. 아, 그것도 힘들겠다. 할 것도 많고 하고싶은 것도 많은 나에게는…. 어쨋건 어느 의사를 만날지가 중요한 듯 하다.

건강건강하시는 어머니가 더 많이 이해되는 요즈음이다.